Este completo programa te ayudará a conocer un poco más sobre el impacto de los pilares de la salud en nuestro estilo de vida. Sueño, hidratación, dieta, ayuno intermitente, movimiento, son algunos de los temas que se abarcan.

Contenido del curso

Sueño Saludable (Vista previa gratuita incluida)

4 Lecciones

Empieza acá: Sueño saludable Vista previa

Las dos preguntas más importantes para el éxito Comprar

La ciencia del sueño Comprar

Pasos para lograr un sueño profundo y reparador Comprar

Hidratación en Acción

2 Lecciones

Empieza acá: Introducción a la hidratación Comprar

4 beneficios para la salud basados en la ciencia de beber suficiente agua Comprar

SALUDABLE A CUALQUIER EDAD! (Silver)

Contenido del curso

Sueño Saludable (Vista previa gratuita incluida)

Hidratación en Acción

El curso incluye